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where your mind meets your soul

Um espaço para reconectar, mover e respirar

Aerial, Yoga, Strong Yoga e Kundalini em Leça da Palmeira. Aulas para todos os níveis, com acompanhamento personalizado — e uma vibe leve que te devolve energia.
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Para empresas
  • Estúdio em Leça da Palmeira · a 10 min do Porto
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Why it matters

Wellbeing is now part of the deal

Top talent weighs culture and wellbeing alongside salary. A visible, lived wellbeing offer strengthens your EVP, lifts engagement and quietly protects the productivity that stress erodes.

Retention

People stay where they feel looked after — wellbeing is a leading driver of why talent stays

Engagement

Calmer, more present teams show up more connected, creative and committed

Performance

Less burnout and presenteeism means focus, clearer decisions and fewer sick days

A modern benefit your people actually use — and feel.
As modalidades

Aerial, Yoga, Strong e Kundalini em Leça da Palmeira

Quatro caminhos, a mesma intenção: manteres-te ativo, presente e mais leve. Os créditos são transferíveis entre todas as modalidades.

Aerial Yoga

Leveza e descompressão com o apoio do tecido. Vê nas imagens.
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Yoga

Fluidez e respiração para acalmar a mente e soltar o corpo.
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Strong Yoga

Mais vigor e força, mantendo a consciência do movimento.
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Kundalini Yoga

Respiração, mantra e energia para despertar e equilibrar.
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How it works

We fit around your day

On-site or in-studio

At your office in Porto, or in our Leça da Palmeira space.

Flexible timing

Before work, lunch break or end of day — you choose.

One-off or ongoing

A single event, or a continuous programme that builds a habit.

Designed to measure

Every programme shaped to your team size and goals.

Tracked & adjusted

We check in on how the team feels — including stress before and after — and tune the programme as we go.

Como funcionam os packs

Se vais mais de uma vez por mês, o pack compensa

Cinco ou dez aulas, ao mesmo preço para todas as modalidades. Válidos 2 meses e transferíveis entre amigos.

Pack 5 aulas

65€ 13€ por aula · válido 2 meses
  • Acesso a todas as modalidades
  • Escolhes as aulas que queres
  • Marcação online, sem horário fixo
  • Sem fidelização
Comprar pack 5

Pack 10 aulas

120€ 12€ por aula · válido 3 meses
  • Acesso a todas as modalidades
  • Escolhes as aulas que queres
  • Marcação online, sem horário fixo
  • Melhor preço por aula
  • Sem fidelização
Comprar pack 10
Mais escolhido
Como funcionam os packs

Quem entra, fica

“Há quase um ano que pratico yoga com a Helena e adoro cada momento . Muito tem mudado na minha vida, física e mentalmente 🙏🙏”

Cláudia Pinheiro

Aluna

“Que ambiente incrível. As práticas de yoga são espetaculares, assim como as de aerial yoga!”

Cristina Castro

Aluna

“Espaço muito bonito e acolhedor . Variadissimas aulas lecionadas pela prof. Helena que é incrível.
Parabens!! 🥰”

Marta Palhao

Aluna

Perguntas frequentes

O essencial, antes da primeira aula

Onde estão?
Estamos localizados em Leça Da Palmeira, 10 minutos de carro do Porto.
Sim — todas as aulas são pensadas para todos os níveis, incluindo quem nunca praticou. Os professores acompanham de perto e ajustam os exercícios ao teu ritmo, para que te sintas confortável desde o primeiro minuto.
Os packs de aulas são válido por 2 meses a partir da compra e são totalmente partilháveis.
A aula pode ser cancelada até 1 hora antes e reagendada para outro horário a combinar. Caso não seja possível para o cliente, poderá ser transformada em voucher
“Roupa confortável e boa energia! Tapetes e todo o equipamento necessário estão disponíveis no espaço.