Espaço de yoga Health & Breath
Em Leça da Palmeira onde a terra acaba e o mar começa onde o grão e a areia se unem num todo, criamos o espaço H&B onde o corpo, a mente, e o físico se integram numa onda de bem estar, elevação e autoconhecimento.
Porquê escolher a Health & Breath?
No nosso acolhedor Yoga Room, criámos um verdadeiro refúgio de tranquilidade onde pode praticar yoga e aerial yoga, melhorando o seu bem-estar físico e mental.
Com um ambiente pensado ao detalhe — desde a luz suave aos equipamentos de qualidade e instrutores certificados — proporcionamos uma experiência única de relaxamento, equilíbrio e energia.
Marque já a sua aula e inicie hoje o seu caminho de bem-estar!
Modalidades e SERVIÇOS
Yoga
Prática de posturas e respiração que equilibra corpo e mente e melhora a flexibilidade.
Aerial Yoga
A leveza dos tecidos suspensos que transportam para uma viagem por todos os nossos sentidos fortalecendo todo o corpo.
Yoga Kids / Fly Kids
Aulas lúdicas e adaptadas para crianças, promovendo flexibilidade, força, equilíbrio, foco, confiança e muita criatividade - tudo através do movimento e diversão..
Flow Yoga
Prática de posturas interligadas pela respiração, com transições suaves que promovem força, flexibilidade e presença plena.
Eventos & Workshops
Participe nos nossos encontros únicos que renovam corpo e mente:
- Workshops de Yoga com temáticas variadas
- Sessões de Mindfulness para presença e calma
- Aulas com Professores Convidados nacionais e internacionais
- Encontros de Meditação e práticas especiais
PARA EMPRESAS
- Yoga e Mindfulness para reduzir o stress e aumentar a produtividade da sua equipa
- Sessões flexíveis no nosso espaço ou no local de trabalho, ajustadas ao horário da empresa
- Massagens Corporativas em parceria com profissionais certificados, para promover o bem-estar no escritório
- Benefícios motivação reforçada, redução do stress e melhoria do ambiente laboral