Studio de yoga Health & Breath
Porquê escolher a Health & Breath?
No nosso acolhedor Yoga Room, criámos um santuário de tranquilidade onde pode praticar Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Aerial Yoga e Barre. Cada pormenor, da luz suave aos equipamentos de qualidade e instrutores certificados, foi planeado para potenciar a sua serenidade e vitalidade.
Marque já a sua aula experimental e inicie hoje o seu caminho de bem-estar!
Modalidades e SERVIÇOS
Hatha Yoga
Base tradicional do Yoga, o Hatha enfatiza posturas precisas e técnicas respiratórias.
Yoga
Prática de posturas e respiração que equilibra corpo e mente e melhora a flexibilidade.
Aerial Yoga
A leveza dos tecidos suspensos que transportam para uma viagem por todos os nossos sentidos fortalecendo todo o corpo.
Yoga Kids
Aulas lúdicas e adaptadas para crianças, promovendo coordenação, foco e diversão.
Flow Yoga
Prática de posturas interligadas pela respiração, com transições suaves que promovem força, flexibilidade e presença plena.
Eventos & Workshops
Participe nos nossos encontros únicos que renovam corpo e mente:
- Workshops de Yoga com temáticas variadas
- Sessões de Mindfulness para presença e calma
- Aulas com Professores Convidados nacionais e internacionais
- Encontros de Meditação e práticas especiais
PARA EMPRESAS
- Yoga e Mindfulness para reduzir o stress e aumentar a produtividade da sua equipa
- Sessões flexíveis no nosso espaço ou no local de trabalho, ajustadas ao horário da empresa
- Massagens Corporativas em parceria com profissionais certificados, para promover o bem-estar no escritório
- Benefícios motivação reforçada, redução do stress e melhoria do ambiente laboral
