Modalidades e SERVIÇOS
Yoga
Prática de posturas e respiração que equilibra corpo e mente e melhora a flexibilidade.
Aerial Yoga
A leveza dos tecidos suspensos que transportam para uma viagem por todos os nossos sentidos fortalecendo todo o corpo.
Yoga Kids / Fly Kids
Aulas lúdicas e adaptadas para crianças. Promovendo flexibilidade, força, equilíbrio, foco, confiança e muita criatividade - tudo através do movimento e diversão.
Flow Yoga
Prática de posturas interligadas pela respiração, com transições suaves que promovem força, flexibilidade e presença plena.
Pronto para começar?
Marque já a sua primeira aula avulso desde 15 € e sinta o equilíbrio em cada movimento!
Como posso marcar a minha primeira aula de yoga?
Envia-nos uma mensagem direta no WhatsApp clicando aqui e diz que queres marcar a tua primeira aula. Vamos confirmar o melhor horário para ti e tirar qualquer dúvida que tenhas. Não é necessário experiência prévia!
Preciso de experiência em yoga para participar nas aulas?
Não! Todas as nossas aulas são para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Os instrutores adaptam os exercícios a cada pessoa.
Onde fica o estúdio Health & Breath?
O nosso espaço Health & Breath está localizado em Leça da Palmeira, Porto.
O que devo levar para a aula?
Leva roupa confortável, água e, se quiseres, o teu próprio tapete. Não tens? Nós disponibilizamos tapetes durante a aula.