Modalities and SERVICES
Yoga
A practice of postures and breathing that balances body and mind while improving flexibility.
Aerial Yoga
The lightness of suspended fabrics takes you on a journey through all your senses, strengthening the entire body.
Yoga Kids / Fly Kids
Aulas lúdicas e adaptadas para crianças. Promovendo flexibilidade, força, equilíbrio, foco, confiança e muita criatividade - tudo através do movimento e diversão.
Flow Yoga
A practice of postures linked by the breath, with smooth transitions that build strength, flexibility, and mindful presence.
Ready to get started?
Marque já a sua primeira aula avulso desde 15 € e sinta o equilíbrio em cada movimento!
Como posso marcar a minha primeira aula de yoga?
Envia-nos uma mensagem direta no WhatsApp clicando aqui e diz que queres marcar a tua primeira aula. Vamos confirmar o melhor horário para ti e tirar qualquer dúvida que tenhas. Não é necessário experiência prévia!
Preciso de experiência em yoga para participar nas aulas?
Não! Todas as nossas aulas são para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Os instrutores adaptam os exercícios a cada pessoa.
Onde fica o estúdio Health & Breath?
O nosso espaço Health & Breath está localizado em Leça da Palmeira, Porto.
O que devo levar para a aula?
Leva roupa confortável, água e, se quiseres, o teu próprio tapete. Não tens? Nós disponibilizamos tapetes durante a aula.